Rejoignez nous pour un atelier de yoga en 2 parties:
- 1h30 de yoga dynamique pour se sentir vivant.e et se connecter à sa force intérieure. Nous explorerons des exercices de respiration qui nous réveillent. Nous ferons un échauffement dynamique en musique pour réveiller et activer chaque partie du corps. Nous explorerons ensuite des postures d'inversion et d'équilibre pour ensuite revenir à l'ancrage vers la Terre Mère. - 1h30 de yoga restoratif y compris de délicieux petits massages et soins énergétiques dans les postures. Nous resterons pendant plusieurs minutes dans des postures apaisantes avec le soutien de coussins, couvertures et briques de yoga. |