Yin Yang Yoga

​Atelier de yoga dynamisant et apaisant
Samedi 14 mai, 14h-17h30, Marbais

​Rejoignez nous pour un atelier de yoga en 2 parties:
- 1h30 de yoga dynamique pour se sentir vivant.e et se connecter à sa force intérieure. Nous explorerons des exercices de respiration qui nous réveillent. Nous ferons un échauffement dynamique en musique pour réveiller et activer chaque partie du corps. Nous explorerons ensuite des postures d'inversion et d'équilibre pour ensuite revenir à l'ancrage vers la Terre Mère.
- 1h30 de yoga restoratif y compris de délicieux petits massages et soins énergétiques dans les postures. Nous resterons pendant plusieurs minutes dans des postures apaisantes avec le soutien de coussins, couvertures et briques de yoga. ​

La combinaison du yoga Yang (dynamique, masculin, solaire) et du yoga Yin (relaxant, féminin, lunaire) nous permet d'arriver à un bel équilibre entre le système nerveux sympathique et parasympathique, notre mode "on" et "off", notre accélérateur et notre frein. 

​L'atelier sera donné par Laurence Gilliot et Gaetane Gilliot. Laurence est prof de yoga, formatrice de prof de yoga et facilitatrice de TRE. Gaetane est prof de yoga, pratique le magnétisme et offre des soins énergétiques.

Inscription: laurencegilliot@gmail.com, inscription préalable requise
Prix: 30 euros
Lieu: Chateau de Cognée à Marbais, 
122 rue de Priesmont, 1495 Marbais

​Let the sun
warm your soul







Let the moon ease your mind