Pleine Conscience 

Journée de Pleine Conscience

Dimanche 13 juin, de 10h à 15h30
au centre de santé de Gastuche

​Rejoignez-nous pour un moment de calme, de connexion à soi et de partage authentique.

Au programme:
- Méditation assise
- Marche d’éveil aux 5 sens dans la forêt
- Se nourrir en pleine conscience (picnic dans l’herbe)
- Cercle de partage en groupe

A apporter:
- des chaussures de marche
- votre picnic et bouteille d'eau
- éventuellement de quoi vous assoir dans l'herbe
 
Inscription:
Veuillez vous inscrire par email (laurencegilliot@gmail.com) ou par telephone: 0456/213872.
Les places sont limitées donc faites nous signe si vous voulez venir.

Prix: Participation libre et consciente

Soirées de méditation

"Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant." ( Thich Nhat Hanh)

Rejoignez-nous le mercredi de 20h à 21h30 dans le centre de santé de Gastuche pour une soirée de méditation et pratique de pleine conscience pour profiter d’un moment de calme et de reconnexion avec soi. 

Nous commencerons par une petite introduction, suivi d’une méditation assise (en silence ou guidée), puis une méditation en mouvement (marche ou mouvement doux) et nous clôturerons par un moment de partage. Tout le monde est le/la bienvenue ! 

Laurence Gilliot et Gaston Schmitz facilitent les soirées de méditation. Ils pratiquent depuis 2006 dans la tradition de Thich Nhat Hanh et animaient la Sangha des Papayes Vertes à Chiang Mai pendant 10 ans. Ils continuent à cultiver « l’esprit du Débutant » afin de continuer à apprendre et à grandir.

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