Atelier découverte de la méthode TRE : Exercices de libération du stress, des tensions et trauma

​Mercredi 15 février 2023, 19h à 21h, Espace Kawa

​Rejoignez-moi pour une soirée de découverte de la méthode fascinante du TRE (Tension/Trauma Release Exercise). C'est une méthode douce et puissante qui fait appel à une capacité innée chez l'être humain de libérer le stress accumulé, de réduire l'impact de traumatisme et de retrouver l'équilibre par des tremblements de relâchement.
 
Si vous souffrez d’une ou plusieurs de ces problématiques - insomnies, stress accumulé, tensions physiques, angoisses, dépression ou troubles de stress post traumatiques - cet atelier est pour vous.
 
Nous commencerons par expliquer les fondements théoriques du TRE, y compris le fonctionnement de notre système nerveux autonome, les stratégies de survie et les mécanismes naturels de détente.  
 
Nous ferons ensuite l’expérience de la méthode TRE, y compris les exercices préparatoires, les tremblements de relâchement et un moment d’ancrage pour terminer.
 
Vous aurez l’occasion de faire la séance à votre rythme tout en respectant vos limites.
Vous êtes toujours libre de ne pas faire certains exercices ou de les modifier.
 
Nous limitons le nombre de participants à 8 personnes donc ne tardez pas à réserver vos places.

​Inscriptions requises : laurencegilliot@gmail.com
 
Prix : 30 euros
 
Lieu : Espace KaWa, Chaussée de Rixensart 18, 1380 Lasne