Yoga Cocoon
Weekend de Yoga et Self-care
Vendredi 14 - Dimanche 16 février 2025
Rejoignez-nous pour un weekend privilégié en pleine nature et entre femmes pour revitaliser le corps, ouvrir le cœur et calmer le mental.
Nous vous préparons un cocon de douceur pour prendre soin de vous au cœur de l'hiver et recharger vos batteries. Nous logerons dans le gîte de Brohimont, un endroit au milieu de la nature où le calme de la nature invite au calme intérieur.
Nous vous préparons un cocon de douceur pour prendre soin de vous au cœur de l'hiver et recharger vos batteries. Nous logerons dans le gîte de Brohimont, un endroit au milieu de la nature où le calme de la nature invite au calme intérieur.
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Ce weekend sera l'occasion d'accueillir en douceur ce qui est vivant en nous sans se mettre la pression de devoir changer. Nous pourrons reprendre confiance dans notre corps, revenir à notre rythme naturel, pour peut-être réaliser que nous sommes "assez". Que nous avons en nous tous ce dont nous avons besoin.
Nous prendrons le temps pour faire du bien à notre corps avec diverses pratiques corporelles et de toucher en plus du Yoga. Au programme En arrivant, nous ferons connaissance et commencerons par relâcher tout ce qui peut l’être au travers d’un cercle d’ouverture et d’une séance de Yoga. Nous débuterons ensuite nos journées du samedi et du dimanche par une pratique de Yoga dynamisante et ressourçante afin de faire circuler notre énergie vitale. |
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Après un délicieux brunch, nous partirons explorer la nature autour du gîte. Nous prendrons le temps de nous connecter à la nature et à nous-même par la pratique des bains de foret "Shinrin-yoku", une pratique d'immersion en silence dans la nature.
Samedi, nous proposerons un atelier chants du cœur au coin du feu pour se connecter à notre voix et l'une à l'autre, entre autres par des chants mantras. Le soir, vous profiterez également d’une séance de "Yoga Cocoon", une séance de Yoga restauratif où vous recevez des massages dans les postures. Le dimanche après-midi, nous pratiquerons encore la méditation et le Yoga, et terminerons par un cercle de clôture.
Inclus dans votre séjour :
Horaires de début et de fin :
Le lieu
Le gîte de Brohimont se trouve au bout d’un chemin de 1,2 km sans issue, niché en pleine nature, adossé à une forêt préservée, en Famenne-Ardenne (Commune de Houyet). La grande maison conviviale est magnifique et nous offre un véritable dépaysement, loin du bruit et de l’agitation de la ville, pour pouvoir profiter du silence apaisant. La maison est dotée d’une vue imprenable sur les paysages environnants et d'un salon agréable avec feu ouvert. Les chambres sont confortables et comprennent chacune deux lits simples et une salle de bain privative.
Samedi, nous proposerons un atelier chants du cœur au coin du feu pour se connecter à notre voix et l'une à l'autre, entre autres par des chants mantras. Le soir, vous profiterez également d’une séance de "Yoga Cocoon", une séance de Yoga restauratif où vous recevez des massages dans les postures. Le dimanche après-midi, nous pratiquerons encore la méditation et le Yoga, et terminerons par un cercle de clôture.
Inclus dans votre séjour :
- 5 séances de yoga (Vinyasa / Hatha / Restauratif + massages)
- Marche + pratiques de méditation et bains de forêt
- Pratiques autour de la voix et chants
- Cercles de partage
- Repas sains et gourmands (brunch, goûter, souper)
- Hébergement de 2 nuits en chambre partagée (2 lits simples) avec salle de bain privative
Horaires de début et de fin :
- Vendredi 14 février : Arrivée libre dès 17h. Début des activités à 18h.
- Dimanche 16 février : Fin à 17h.
Le lieu
Le gîte de Brohimont se trouve au bout d’un chemin de 1,2 km sans issue, niché en pleine nature, adossé à une forêt préservée, en Famenne-Ardenne (Commune de Houyet). La grande maison conviviale est magnifique et nous offre un véritable dépaysement, loin du bruit et de l’agitation de la ville, pour pouvoir profiter du silence apaisant. La maison est dotée d’une vue imprenable sur les paysages environnants et d'un salon agréable avec feu ouvert. Les chambres sont confortables et comprennent chacune deux lits simples et une salle de bain privative.
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L'equipe
Séverine de Haan et Laurence Gilliot vous accueillent avec bienveillance.
Séverine de Haan et Laurence Gilliot vous accueillent avec bienveillance.
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Laurence Gilliot est professeur de yoga depuis 13 ans et organise des retraites et formations pour profs de yoga dans le monde entier. Elle anime aussi des ateliers de bain de foret, de meditation, Dance Mandala et des cercles mantras. Elle est aussi thérapeute en EMDR, hypnose, TRE et Yoga Sensible aux Traumas. Maman de 2 loulous dynamiques, elle adore se ressourcer en montagne.
Séverine de Haan est professeure de yoga vinyasa et de yoga prénatal (2014 et 2015). Elle aime rendre le yoga accessible à tou.te.s et partager les principes de la pleine conscience dans ses cours. Elle est aussi formée en massage thaï (2019) et massage deep tissue (2023). La méditation, les sorties dans la nature, le chant, et les connexions authentiques sont ce qui lui remplissent le plus le coeur ♡. Elle est aussi maman de 2 enfants et travaille également dans l'aide à l'entrepreneuriat. |
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Prix
350 euros tout compris : logement, repas, toutes les activités, linge de lit, serviettes de bain. Le prix ne comprend pas le trajet aller/retour.
350 euros tout compris : logement, repas, toutes les activités, linge de lit, serviettes de bain. Le prix ne comprend pas le trajet aller/retour.
Inscriptions
Inscription via le formulaire d'inscription. Le paiement d'un acompte de 150 euros est demandé pour réserver votre place, à verser sur le compte de Centre for Applied Mindfulness, BE23 5230 8130 7091. L'acompte est remboursable jusqu'à 30 jours calendrier avant l'évènement.
Pour plus d'informations, merci de contacter Laurence ([email protected]) ou Séverine ([email protected]).
Inscription via le formulaire d'inscription. Le paiement d'un acompte de 150 euros est demandé pour réserver votre place, à verser sur le compte de Centre for Applied Mindfulness, BE23 5230 8130 7091. L'acompte est remboursable jusqu'à 30 jours calendrier avant l'évènement.
Pour plus d'informations, merci de contacter Laurence ([email protected]) ou Séverine ([email protected]).
