Tu cherches à te reconnecter à cette petite flamme de joie et de vivacité en toi?
Tu aimerais te sentir vivant.e. et bien ancré.e. dans ton corps, tout en relâchant les tensions accumulées?

Rejoins-moi pour une séance de yoga, de pleine conscience, TRE (Exercices de libération du stress, des tensions et trauma) ou Yoga sensible aux Traumas (TCTSY). 

A propos de moi

Je cherche toujours de nouvelles voies pour me reconnecter à mon véritable chez moi: l'espace au plus profond de moi, où je me sens aimée, libre et en sécurité. Que ce soit à travers le yoga, la pleine conscience, le TRE ou me connecter intimement avec les autres, ce chemin me fait vibrer et me rappelle l'essence de mon être.
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C'est cette recherche qui m'a mené vers le yoga et la méditation, que je pratique maintenant depuis plus de 15 ans. J'ai organisé de nombreuses formations pour professeurs de yoga et des retraites en Thaïlande, où j'ai habité pendant 12 ans. Je me sens comme un poisson dans l'eau quand je peux accompagner les autres dans un processus de transformation personnelle, en douceur, avec bienveillance et compassion.

Les 5 dernières années je me suis plongée dans l'étude de la santé mentale et du système nerveux. J'offre des séances de TRE qui permet de libérer le stress, les tensions et éventuellement des traumas accumulés dans le corps. J'offre également de séances de Yoga sensible aux Traumas (TCTSY). Je travaille avec toute personne souffrante de stresse, burn-out, angoisse, insomnie, trauma, addiction, dépression, etc. qui aimerait se sentir plus calme à travers le TRE ou le yoga.

En savoir plus

Comment puis-je vous aider?

Mon horaire

Je donne des cours collectifs 
- lundi (09h15-10h45), cours de yoga, sur ZOOM
(normalement à Gastuche)
- mardi (19h00-20h30), cours de yoga, sur ZOOM
(normalement à l 'Arbre qui pousse)
- mercredi (09h30-11h00), cours de yoga, sur ZOOM
(normalement "au Living" à LLN)
- mercredi (20h00-21h30), soirée de pleine conscience, en présentiel au centre de santé à Gastuche

Pour plus d'info, mon horaire complet

​Je suis également disponible pour des cours individuels. Veuillez me contacter pour plus d'infos.

Journée de Pleine Conscience

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