L'EMDR
L'approche EMDR permet de restaurer ces circuits innées de digestion des expériences de vie. Lors d'une séance d'EMDR, nous ramenons un souvenir, qui est enregistré dans notre mémoire à long terme, dans la mémoire à court terme. Ensuite nous nous concentrons sur une tâche distrayante telle qu'un mouvement bi-latérale des yeux, un stimulus tactile ou auditif, ou un mouvement du corps. C'est la combinaison de ces deux éléments (ramener le souvenir à l'avant plan et une tâche distrayante) qui permet de digérer l'évènement difficile. Nous travaillons toujours avec bienveillance et au rythme de la personne. |