Re*source*ment
Une semaine de douceur pour se re-trouver
Du 13 au 17 mars 2023, Au gîte du Château de Cognée à Marbais
Epuisé.e? En burn-out? Si tu souhaites te reposer et cheminer ensemble vers plus d’équilibre et de paix intérieure, rejoins-nous pour 5 jours de reconnexion à soi, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Rien de tel que de faire un break de ton quotidien pour te reposer en profondeur et pour faire le point. Tu auras l'occasion de prendre soin de ton corps, de ton coeur et ton esprit par le yoga, la relaxation profonde, la méditation et la nourriture vivifiante. Les marches lentes dans la nature te permettront de te reconnecter à la sagesse de la nature et l'énergie du vivant. Par la méthode TRE, tu apprendras à relâcher des tensions au niveau de ton système nerveux.
Tu auras aussi l'occasion de partager avec d'autres qui vivent des défis similaires afin de trouver le soutien et la compréhension dont tu as besoin. Tu apprendras la théorie du burn-out et les différents stades afin de mieux comprendre ce que tu traverses.
Epuisé.e? En burn-out? Si tu souhaites te reposer et cheminer ensemble vers plus d’équilibre et de paix intérieure, rejoins-nous pour 5 jours de reconnexion à soi, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Rien de tel que de faire un break de ton quotidien pour te reposer en profondeur et pour faire le point. Tu auras l'occasion de prendre soin de ton corps, de ton coeur et ton esprit par le yoga, la relaxation profonde, la méditation et la nourriture vivifiante. Les marches lentes dans la nature te permettront de te reconnecter à la sagesse de la nature et l'énergie du vivant. Par la méthode TRE, tu apprendras à relâcher des tensions au niveau de ton système nerveux.
Tu auras aussi l'occasion de partager avec d'autres qui vivent des défis similaires afin de trouver le soutien et la compréhension dont tu as besoin. Tu apprendras la théorie du burn-out et les différents stades afin de mieux comprendre ce que tu traverses.
"Une opportunité pour trouver les ressources à l'intérieur de toi et pour ressentir à nouveau ton souffle de vie"
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Activités
Nous proposons un programme auquel tu es libre de participer ou non en fonction de ton énergie du moment. Activités proposées: - repos et relaxation totale - yoga doux - meditation - marche lente dans la nature - TRE: Exercices de libération du stress, tensions et traumas - informations et outils pour sortir du burn-out - partages en groupe - nourriture vivifiante |
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Investissement
Chambre partagée: 660 euros, y compris logement dans une chambre de 2 ou 3 personnes, les repas, toutes les activités Chambre seule: 750 euros, y compris logement seule, les repas, toutes les activités Nous demandons un acompte non-remboursable de 150 euros pour réserver ta place. La semaine aura lieu uniquement si nous avons un minimum de 6 participants. Dans le cas contraire nous remboursons la totalité payée, y compris l'acompte. Inscriptions Pour toutes tes questions et pour t'inscrire, tu peux nous envoyer un email: laurencegilliot@gmail.com ou 0456/213872. |
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